سيرتي الذاتية

 



للتواصل  عبر الواتس اب 

+20 1009497006




المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مرحلة ما بعد الطلاق .. كيفية التعافي بعد الطلاق روشتة الكوتش أماني الصواف

صورة
الطلاق مش خطوة سهلة وغالبًا بتكوني بقالك فترة بتفكري فيها قبل ما تقرري  وأول ما بتقرري، ممكن تعيشي فترة قاسية على نفسيتك ( مرحلة ما بعد الطلاق ).  في المقال دا هنتكلم  عن كيفية التعافي بعد الطلاق ؟! ازاي تعدي الفترة  على انها مرحلة وحتعدي  وبتعدي  لان الدنيا مبتوقفش عند حد احنا الي بنقف .   روشتة التعافي من الطلاق هنتكلم شوية عن تجربة الطلاق الي دلوقتي بئت اسهل كارت بيستخدموه الازواج ( ده قبل مالقتل يطلع موضه ) خلونا نتكلم عن الفكرة الاول وايه ال ممكن يوصل الازواج للطلاق   وبعد كده هنتكلم عن اثار الطلاق علي الزوجة والزوج والاولاد (وطبعا حسن حظ اي حالة  طلاق من غير وجود اطفال ) لان حقيقي دول هيفضلوا الضحية الكبيرة في قصة الطلاق . اولا :  الاسباب الي بتوصل الست لطلب الطلاق ؟؟ في الجزء دة حنتكلم عن الاسباب الي بتوصل الست لطلب الطلاق  يااااااااه اكتب وعد عندك بئه راجل غير متحمل للمسؤلية ( دلوع ماما) في مبيصرفش علي بيته وبيعتمد علي مراته راجل معندوش اخلاق ف كل يوم بيعرف واحده بخيل مشاعر وحب واحتواء مع مراته بس كريم ...
Read more »

10 خطوات للتخلص من الصدمات النفسية

صورة
كثرة الصدمات النفسية والعاطفية ما بين خسارة شخص عزيز أو التعرُّض لحادث أليم أو محاولة اعتداء أو حتى الإصابة بمرض خطير، وبالرغم من تعدد الأسباب المؤدية الى حدوث الصدمات النفسية وتداعياتها واختلافها من شخص لآخر، الا أن ما زال هناك العيديد من الطرق والاساليب التي يمكن اتباعها من خلال المتابعه مع لايف كوتش وهناك حالات تستدعى تدخل من الطب النفسي . لذلك من خلال هذا المقال في مدونتي لايف كوتش أماني الصواف سنتعرف على ما هي الصدمة النفسيه وما أفضل طريقة للتعامل مع الصدمة النفسية ؟ كيفية الخروج من الصدمة النفسية ؟  تجربتي مع الصدمة النفسية كل تلك الأسئلة نجيب عنها خلال المقال التالي.  ما هي الصدمة النفسيه  يشير مصطلح الصدمة النفسية  في علم النفس إلى حدوث ضرر أو أذى إلى العقل بسبب حالة من الكرب والتوتر الشديدين. في الطب تعني هذه الكلمة جرحا بسبب حادث أو بفعل عنف أي اعتداء أو جعل هذا الإنسان يفعل شيء بدون إرادته غصباً عنه. وسنتعرف أكثر على ماهي الصدمة النفسية وكيفية التعامل مع الشخص المصاب بالصدمة النفسية من خلال الفيديو التالي . أنواع الصدمات النفسية في معظم الحالات تصيب ...
Read more »

كتاب روشتة الكوتش

صورة
الهدف من الكتاب هو نفس الهدف من سلسلة فيديوهات روشتة الكوتش. وهو المناقشة في الموضوعات المتكررة في حياتنا الاجتماعية والشخصية واللي دايما بنكون محتاجين نفهم نتعامل معاها إزاي. هدفنا إننا نتنتاقش في كل موضوع ونتعلم إزاي نتعامل معاه بشكل متزن. هقولك تعالى نعرف(إزاي نتعامل مع الأزمات النفسية) لإن كده كده كلنا هيقابلنا أزمات هدفنا في الكتاب إننا نوصل لطرق متزنة في استقبال كل الأحداث اللي ممكن تقابلنا ف حياتنا ونقدر نتعامل معاها.
Read more »